Selbstverteidigung Selbst Lernen

 Die beste Selbstverteidigungs-Technik gegen „Messerangriffe“ Viele Schulen der Selbstverteidigung widmen sich ausgiebig dem Thema „Bewaffneter Angreifer“ oder  „Angreifer mit Messer“. Es werden dutzende Techniken der Abwehr und Entwaffnung  trainert. Aber macht das wirklich Sinn? Werden die unzähligen Techniken, wie zum Beispiel beim Krav Maga, der Realität überhaupt gerecht? In diesem Artikel lernst du, warum es nur eine sichere Selbstverteidiungs-Technik gegen Angreifer mit dem Messer gibt.   Warum gibt es neuerdings so viele „Messerattacken“ und „Messerangriffe“? Jeden Tag findet man selbst in der Lokalzeitung einen Bericht über einen sogenannten  „Messerangriff“ oder eine „Messerattacke“. Die Opfer sind meist schwer verletzt – oder einfach tot. Dass ein OpferRead More →

Selbstverteidigungs-Training ist kein Sport Zwischen Selbstverteidigungs-Training und Sporttraining gibt es einige grundlegende Unterschiede. Trotzdem geht es in den meisten Kursen und Seminaren sehr sportlich zu. Wie ist das erklärbar? Ganz einfach, viele Trainer haben einen Kampfsport-Hintergrund. Aber ist dieses sportlich orientierte Training wirklich der effektivste Weg, um sich auf eine  Selbstverteidigungs-Situation vorzubereiten? Wird diese Art des Trainings wirklich der Realität der Gewalt gerecht? Ich finde nein. Sehen wir uns dazu zur Einstimmung dieses Kurze Video an:   Selbstverteidigungs-Training: Die Fähigkeiten für den Nahkampf Eine allgemeine gute körperliche Fitness schadet natürlich nie, auch nicht bei der Selbstverteidigung. Aber sportliches Selbstverteidigungs-Training fördert oft eher die Fähigkeiten, dieRead More →

Waffen zur Selbstverteidigung? Wenn es um den Einsatz von Waffen bei der Selbstverteidigung geht, wird in den meisten Medienberichten und  in den unweigerlich darauf folgenden Diskussionen, meist alles wild durcheinander gewürfelt. Der mediale Reflex besteht meist darin, das Opfer, das sich mit einer Waffe erfolgreich gegen einen Angriff auf Leib und Leben zur Wehr gesetzt hat, prinzipiell zu kriminalisieren. Meist geschieht das nach dem Motto: Warum hatte das „Opfer“ überhaupt eine Waffe bei sich? Volkes Stimme fordert dagegen nach einem „Vorfall“  immer häufiger „Freie Schusswaffen für alle! Nach amerikanischen Vorbild!“ Dieses Vorbild existiert so übrigens gar nicht der Realität. Durch das völlig unterschiedliche Waffenrecht der verschiedenenRead More →

Anfänger-Fehler bei der Selbstverteidigung Wenn man plötzlich einem Angreifer gegenüber steht, passiert alles gleichzeitig. Für die meisten modernen Menschen ist das eine völlig ungewohnte Situation. Adrenalin, Stress, Angst – unter diesen Bedingungen alles richtig zu machen, ist nicht leicht. Nicht nur Anfängern fällt es schwer, eine Selbstverteidigung-Situation in den Griff zu bekommen. Auch Profis machen unter dem Druck der Realität immer wieder die gleichen Fehler. Wer diese Fehler zu kennt und vermeidet, erhöht seine Überlebenschancen im Ernstfall ganz erheblich. Dieser Artikel erklärt diese Fehler im Detail und hilft gleichzeitig dabei, die Taktiken von Gewalttätern besser zu verstehen und ihr Verhalten vorhersagbar zu machen.   Selbstverteidigungs-Fehler Nr.Read More →

Selbstverteidigung selbst lernen: Die besten Übungsziele für das Schlag-und Szenario-Training zu Hause Wer Selbstverteidigung zu Hause selbst lernen will, braucht als erstes ein gutes Übungsziel.  Ob gekauft, zum selbst bauen, für zu Hause oder Unterwegs – jedes Hilfmittel hat seine Vor- und Nachteile. Ob Schlagploster oder Box-Dummy, jedes Trainingsgeräte hat  spezielle Stärken, Schwächen und Einsatzgebiete. In diesem Artikel stelle ich dir die besten Ziele für Schlag-Training und Solo-Szenario-Übungen vor und wie du sie am optimalsten einsetzen kannst.   Platz 1 der besten Übungs-Ziele: Century Versys BOB Ganz klar, Versys BOB ist die Königsklasse der Hilfsmittel um Selbstverteidigung selbst zu lernen. BOB gibt dem Begriff Boxdummy eine völligRead More →

Die beste Selbstverteidigungs-Übung für zu Hause Selbstverteidigung selbst lernen funktioniert! Die wichtigsten Dinge, die du in einer echten Selbstverteidigungs-Situation können musst, kannst du allein zu Hause üben – Wenn du es richtig angehst. Schlagtraining ist gut, aber es reicht nicht. Du musst die realen Bedingungen der Strasse in deine Übungen einbauen: Taktisch Körperlich Mental Das gelingt dir ganz leicht mit Selbstverteidigungs-Solo-Szenario-Übungen!   Einleitung Für die Realität trainieren: Selbstverteidigungs-Solo-Szenario-Übungen Langweiliges, sich ständig wiederholendes Schlagtraining kennt jeder. Schläge werden endlos am Sandsack geübt. So ein Training hat zwar viel mit Sport, aber nur wenig mit Selbstverteidigung zu tun. Für sportliche Zwecke ist dieses repetive Üben in Ordnung.Wir wollenRead More →